Τα οφέλη του μασάζ για τους αθλητές: Η οπτική ενός φυσιοθεραπευτή
Ως αθλητής, γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε το σώμα σας και να παραμένετε σε…
Πόνος στη μέση και τρόποι αντιμετώπισης
Ο πόνος στη μέση ή οσφυαλγία, όπως ονομάζεται επιστημονικά, είναι ο βασικότερος λόγος για τον…
Καθιστική ζωή. Πώς η σύγχρονη ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία μας
Μήπως ανήκετε στους εργαζόμενους που κάθονται για πολλές ώρες όσο εργάζονται; Η καθιστική ζωή είναι…
Τενοντίτιδα ώμου – Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η τενοντίτιδα ώμου είναι από τις πιο συνηθισμένες μορφές τενοντίτιδας και ο πιο συχνός λόγος…
Η σημασία των διατάσεων: Πώς να βελτιώσετε την ευελιξία και να αποτρέψετε έναν τραυματισμό
Υποφέρετε από πόνο στη μέση ή δουλεύετε καθιστοί για μεγάλα χρονικά διαστήματα; Αν ναι, είναι…
5 Ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση: Ένας οδηγός από τους ειδικούς φυσιοθεραπευτές μας
Εάν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που υποφέρουν από πόνο στη μέση, τότε ξέρετε…