Pilates: Η ολοκληρωμένη μέθοδος για την ενίσχυση του σώματος και τη βελτίωση της ευεξίας.
Πώς ξεκίνησε η μέθοδος Pilates: Η μέθοδος pilates ξεκίνησε από τον Γερμανό φυσικοθεραπευτή Ιωσήφ Πιλάτες…
5 Μύθοι για το μασάζ
Από χαλαρωτικό μασάζ για κουρασμένους μύες μέχρι θεραπευτικές θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν…
Διατροφικές επιλογές για το πρωινό και το δεκατιανό των μαθητών-αθλητών
Την προσεχή Δευτέρα ξεκινάει η νέα σχολική χρονιά για μαθητές σχολικής ηλικίας που μετά από…
Συμβουλές για το καλοκαίρι: Προστασία από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που ανυπομονούμε να απολαύσουμε τις δραστηριότητες στη φύση. Ωστόσο, η…
Παραμείνετε ενεργοί: Ασκήσεις για το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι παρουσιάζει μια μοναδική ευκαιρία για να ασχοληθούμε με διάφορες δραστηριότητες στη φύση που…
Παγωμένος ώμος: Όσα χρειάζεται να ξέρετε
Πονάει ο ώμος σας ή δυσκολεύεστε να τον κινήσετε; Μπορεί να αντιμετωπίζετε μια κατάσταση γνωστή…