Η βιολογική ηλικία είναι διαφορετική από τη χρονολογική ηλικία και υποδεικνύει:
- Την κατάσταση της υγείας
- Τη λειτουργική ικανότητα του οργανισμού
Ο ρυθμός γήρανσης υποδηλώνει:
Την ταχύτητα με την οποία τα κύτταρα του οργανισμού χάνουν τη λειτουργική τους ικανότητα. Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιολογική ηλικία και ο ρυθμός γήρανσης είναι καλύτεροι προγνωστικοί βιοδείκτες για την εκτίμηση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών σε σύγκριση με τη χρονολογική ηλικία.
Επομένως, η μέτρηση της βιολογικής ηλικίας προσφέρει νέες δυνατότητες στους τομείς της πρόληψης και της περίθαλψης.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη βιολογική ηλικία;
Ο ρυθμός της γήρανσης μπορεί να επιταχυνθεί και η βιολογική ηλικία να αυξηθεί μέσω αρνητικών μεταβλητών, όπως:
- Κάπνισμα
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Καθιστική ζωή
- Κακή διατροφή
- Θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας
- Δυσκολία στον ύπνο
- Παρουσία χρόνιων ασθενειών
Υπάρχει δυνατότητα παρέμβασης;
Η βιολογική ηλικία είναι εύπλαστη. Μπορεί δηλαδή να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να αναστραφεί σε νεότερη ηλικία μέσω θετικών παρεμβάσεων για την υγεία, όπως:
- Άσκηση
- Σωστή διατροφή
- Καλή ψυχική υγεία
- Χρήση συμπληρωμάτων αντιγήρανσης
- Αναγεννητική ιατρική
Η γνώση και η συστηματική παρακολούθηση της βιολογικής ηλικίας, σε συνδυασμό με τις κατάλληλες παρεμβάσεις, επιτρέπουν στον ενδιαφερόμενο να:
- Επεκτείνει τα χρόνια ευζωίας
- Προεκτείνει τη διάρκεια της ζωής του
- Συρρικνώσει τα χρόνια νοσηρότητας
Στη Physiomed μπορείτε μέσω της συχνής παρακολούθησης της βιολογικής σας ηλικίας και του ρυθμού γήρανσης να βγάλετε πολύτιμα συμπεράσματα για τη μεταβολή της τάσης της λειτουργικής σας ικανότητας και της συνολικής υγείας σας στον χρόνο. Μπορείτε επιπλέον να κατανοήσετε την επίδραση καθημερινών σας συνηθειών στην υγεία και να παρατηρήσετε τα οφέλη θετικών παρεμβάσεων για την ευζωία και τη μακροζωία, όπως ένα νέο χόμπι, μια νέα διατροφή ή ένα νέο πρόγραμμα εκγύμνασης.
Περισσότερες πληροφορίες για τις υπηρεσίες μας μπορείτε να δείτε εδώ.
